番外編 おくりびとを観て

おくりびとを観て、日本人に生まれて良かったな、って思いました。

私自身も東北出身なのですが、舞台が東北。
亡くなった方を見送る神聖な儀式があるということを初めて知りました。
なんというか、本木雅弘さんの演技がうまいのかもしれないのですが、
とても美しく、この世に残る人間が最後にできる故人へのプレゼントなのかなぁ。あの儀式は。おくりびとってそういう儀式を進めることのできる、誇りをもっていい職業なのだな。また、死ぬということは終わりじゃなくて旅立ちだという意識が少し西洋っぽいのかな。

ともあれ死＝旅立ちと捉えることは、うーん、変な話、これから死を迎える私達にとってはいろいろな意味で深く勇気付けられる気がします。残された遺族にとってもね。ステキなことじゃないですか。

うーん、何を言っていいのか難しいのですが、いろいろ詰め込まれている映画です。
職業による差別（？とまではいかないのかな）、人を愛するということ、家族とは何か、
などなどいろいろと考えさせられました。人の思いって大切ですね。。

途中から涙が流れっぱなしで、隣の知らない方にちら見されてました。
なぜかしら、涙腺がゆるみっぱなしでした。

とりあえず、私の表現が下手なのですがとてもいい映画です。
観て損はない映画なので、DVDになったら是非とも観て下さい。

番外編 ＷｉｉＦｉｔ、はじめました

勢いで、３週間前にＷｉｉＦｉｔを購入。

Ｗｉｉ自体は2年前の発売直後に会社の忘年会でＧｅｔしました＾＾それ以来くじ運はまったくですが。。。

友達に貸しっぱなしだったＷｉｉＦｉｔを返却して、いまさらですがチャレンジ。基本的には

①ヨガ
②筋トレ
③有酸素運動

の順番で進めてます。これが一番有酸素運動が有効的になるらしいので。他に、バランスゲームというのがあるのですが、こちらはあまりやってません。すんません。だいたい一日30分ぐらいやってます。

単刀直入に言えば、これは怠け者代表選手の私でも続けられてます。まぁもともとゲーム好きなところはあるのですが。とは言ってもこれは続く。

大きく分けて、測定とトレーニングの２大項目があるのですがトレーニングをさぼった日でも、測定だけならできます。
これが意外と効果がある。所謂レコーディングダイエットですね。

年末のため飲み会が多くなってきたのですが、食べたものが実直に体重に反映されていることを再認識できるし、自分の食欲に抑制がきくようになりました。
ちょっとでも効果を見たいなぁという気持ちがあると、自然に夕飯は米抜きなんてしちゃってるし。

まぁ、がんばりすぎない程度にがんばるのがいいのかな、と、今は感じてます。

そんなこんなで、２週間ちょいで約２キロやせました。
この調子でじみ～にがんばろうと思います。
やっぱり即効性を求めても挫折しがちな自分にとってはこのぐらいの効果があるかないかって感じがいいのかなぁなんて思ってます。辛くないしね。

ちょいちょいＷｉｉＦｉｔの効果もＵＰしていきたいと思います。
最初のうちは筋肉痛になったけど、今はもう平気。

そういえば、ＷｉｉＦｉｔをするようになって、レコーディングするようになってから分かったのですが歩いた日は、やはりやせている！！
私は主に週末歩くので、週末にドンと体重が減り、その後平日で少しづつ戻りそうになりまた次の週末歩くと前の週よりちょっと減ってる、ってパターンです。
このダイエットの仕方だと、苦しくなく痩せることができるかもですよっ。
平日に増える原因は、大好きな鳥のから揚げを食べてるからだと思います。。。

力みすぎずがんばります＾＾；

みなさんも少しでも参考にしてください。
またＷｉｉの効果も定番にしみますのでよろしくお願いいたします。

今日のお散歩 南武線 津田山～小田急線 新百合ヶ丘

最近ご無沙汰だったのでまとめてＵＰ！

今日はランチの後、家でまったり。その後お散歩＾＾　　・・・の予定だった。
が、彼の常習遅刻により家でまったりからのスタート。

え、私のお昼は。。。はい、無しです。
ダイエットしてるためランチ後散歩して帰宅して、さっさか眠る予定だったのに＞＜

ここでぐずぐず言ってもしょうがないのでいさぎよくお昼抜き。
彼の前では何も食べない宣言したけどもちろん夕飯いただきます。はい。

で、今日のコースは初の新百合ヶ丘までコース！

http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/30/55.245&nl=35/36/16.384&scl=25000&env=0100&dist=1jAd124zA39961jAc805zA38011jAb485zA47111jA5889zA72141jA3771zA87091jA0213zAc6091jzV655zAh5161jzM981zAq9731jzL342zAr4611jzE587zAq0311jzA750zAp8681jzn639zAn0411jze486zAm2931jz6052zAm6511jyW177zAn8531jyC631zAp1211jyy114zAp8031jyr999zAu0601jyk364zAz1951jya091zAD5171jy4015zAG3771jxW180zAJ6591jxQ104zAM3891jxJ551zAN9621jxE959zAQ7331jxA467zAN1471jxu178zAK7841jxm591zAK9471jxf503zAM8211jx1427zAL1911jwR740zAL9251jwO047zAJ7241jwz771zAG3831jwu481zAF8941jw3228zAG3831jvX334zAF5681jvL954zAG8721jvF365zAG6281jvz276zAE4271jvk901zAr4691jvd913zAo2901jv9520zAn7201jv7224zAl6011jv3730zAj8081juT245zAg3841juJ362zA91301juw584zA83971juB276zA3995

結構遠いなぁと思ってたら、やっぱり10キロコースでした。
恥ずかしい話、私の方が歩くことに関しては体力があるようです。
最近彼の方が先にばててしまいますｗ理由はきちんとありますが。

今までの散歩は、割とダラダラ歩く形だったのですが
それではウォーキングとしては効果が無いということで、最近はキビキビ歩くようにしてます。

＋、最近あるものを実行中で、この２週間で２キロほどやせました＾＾

別途ＵＰするのでみてくださいね。

ではでは。